U hoeft niet te sporten om in beweging te blijven. Ook kleine dingen maken verschil. Een stukje wandelen, samen fietsen of meedoen aan een activiteit in de buurt. Door actief te blijven, blijft uw lichaam soepel en uw hoofd fris.

Bij Vitalis kunt u op verschillende locaties meedoen aan activiteiten zoals fitness, duofietsen of bewegen in de beweegtuin. Liever iets rustiger? Denk aan stoelyoga of een beweegroute met een koffiemoment als beloning. Er is altijd een activiteit die bij u past.

Gelukkig ouder worden kan niet alleen. Juist de kleine contactmomenten maken een dag vaak waardevol. Een praatje, een aardig gebaar of even samen lachen. Ook als u zich goed voelt, is het waardevol om dat contact op te blijven zoeken.

U bent van harte welkom in de restaurants en grand cafés op onze locaties. Ook als u er zelf niet woont. Loop gerust eens binnen voor een kop koffie of lunch. Vaak ontstaan er vanzelf gesprekken en nieuwe contacten. Misschien ontdekt u er wel een leuke, nieuwe activiteit!  

Een fijne en veilige woonomgeving geeft rust. Kleine aanpassingen kunnen al veel verschil maken, zoals goede verlichting en wandbeugels om vallen te voorkomen.

Wij helpen u hier graag bij. Bijvoorbeeld met bijeenkomsten over valpreventie en veilig wonen. Ook denken onze ergotherapeuten graag met u mee. Zo blijft u zo lang mogelijk zelfstandig thuis wonen.

Goed eten, voldoende drinken en luisteren naar uw lichaam helpen om sterk en energiek te blijven. Op voedingscentrum vindt u eiwitrijke recepten en voedingstips voor ouderen. Vraagt eten en drinken of bewegen voor u meer aandacht? Vraag dan eens advies van diëtetiek of fysiotherapie. Zo krijgt u inzicht in wat uw lichaam nodig heeft en wat bij u past, zodat u zich elke dag zo goed mogelijk blijft voelen.

Nieuwe dingen proberen houdt u scherp en geeft energie. Dat kan iets kleins zijn, zoals een andere route wandelen of een nieuwe hobby oppakken. Maar ook het uitproberen van (technologische) hulpmiddelen die het dagelijks leven net wat makkelijker maken.