Verhalen

"Zorg als mantelzorger ook goed voor jezelf"

20 april 2026

De tip van Jack en Anja

Jack (79) is mantelzorger voor zijn vrouw Anja, die al ruim 20 jaar Parkinson heeft. "Mantelzorger worden overkomt je," zegt Jack. "Voor mij is het gewoon dat ik voor haar zorg. We worden samen 100 hebben we gezegd. Zo lang we bij elkaar blijven gaat het goed."

Anja: "Ik ben daar dankbaar voor. Maar soms ben ik wel bang dat hij te veel doet. Jack kan niet stilzitten en doet ook veel voor anderen. Dan is hij in zijn element."

Samen genieten, met hulp dichtbij

Vier jaar geleden verhuisden Jack en Anja bewust naar een aanleunwoning bij Peppelrode. Jack: "Hier kunnen we zelfstandig wonen met zorg dichtbij. Peppelrode is zelfs gespecialiseerd in Parkinson. Zo kunnen we zo lang mogelijk samenblijven. Dat geeft rust."

Elke dag komt de thuiszorg. Ook gaat Anja twee dagen per week naar de dagbesteding. Anja: "Ik ga er graag naartoe. Je ontmoet anderen en bent in een andere omgeving." Voor Jack betekent het iets anders: ruimte. Jack: "Voor mij is het een stukje vrijheid. Er valt even wat van je af. Het is belangrijk dat je als mantelzorger af en toe tijd voor jezelf hebt."

Informatie over thuiszorg

Jack

"Als je alleen maar zorgt, houd je het niet vol. Blijf iets voor jezelf doen"

Energie opladen

Jack wordt in de flat wel eens 'de huismeester' genoemd. Hij regelt, helpt en houdt een oogje in het zeil als vrijwilliger. "Ik vind het normaal om iets voor een ander te doen. Maar ik ga ook iedere thuiswedstrijd met vrienden naar PSV, hoor. En ik zit bij de kookclub. Als je alleen maar zorgt, houd je het niet vol. Je moet ook iets voor jezelf blijven doen. Of dat nu wandelen is of iets met vrienden. Als het je maar energie geeft."

Jack en Anja hebben hun balans gevonden. Voor elkaar zorgen, maar ook ruimte houden voor jezelf. "Het helpt om positief te blijven. En zoek hulp als je het niet meer aan kan. Dat is niet makkelijk, maar je moet het wel doen."

Meer tips voor mantelzorgers

Ondersteuning voor mantelzorgers

U hoeft het niet alleen te doen

In en rond Eindhoven zijn er verschillende organisaties die u als mantelzorger kunnen ondersteunen.

Steunpunt Mantelzorg Verlicht
WIJeindhoven
Maatje040
Mantelzorgtest Eindhoven
Online informatie op mantelzorg.nl of bel met de Mantelzorglijn
De stap naar gezonder

Gelukkig ouder worden start hier

Benieuwd wat wij voor u kunnen betekenen? Neem contact op met onze zorgadviseurs. Zij werken vanuit SeniorenPunt, dé plek voor vragen over wonen en zorg in Eindhoven en omgeving.