Fitgym
Wekelijks op vrijdag
Iedere vrijdagmiddag van 14.00 tot 15.00 kunt u gratis meedoen aan fitgym. Dit is in het Genderzicht of Bourgondiër. Het programma wisselt per week tussen dansen, gym of wandelen met zintuigen. Bij het dansen gaan we bewegen op het ritme van de muziek met voeten en armen tegelijk en u kunt dit staand of zittend doen. Bij het gymmen worden er verschillende soorten oefening gedaan zoals: zwembewegingen, boksbewegingen of balansoefeningen. Als laatste bij wandelen met zintuigengaan staan de zintuigen voorop, u gaat rondlopen en uw zintuigen gebruiken tijdens het lopen en zo dingen op te merken om u heen. De inloop is open voor alle seniore wijkbewoners, incl. huurders van Parc Gender, in de wijk Hagenkamp en omgeving. Heeft u hierover vragen neem dan contact op met Mirthe Dankers m.dankers@vitalisgroep.nl of Femke van den Akker f.vanden.akker@vitalisgroep.nl
