Meer energie en zin in het leven
“Ik had niet durven dromen, dat ik weer zoveel energie en zin in het leven zou hebben,” zegt Antoinette van Vijfeijken (59). Ze worstelde jarenlang met ondergewicht. Via haar huisarts kwam ze terecht bij Helene van der Linden, diëtist bij Vitalis. “Dat veranderde alles.”
Energie om te eten
“Mijn hele leven worstel ik al met ondergewicht. Als ik stress heb, slaat dat direct op mijn eetlust. Omdat ik ook op mijn cholesterol moet letten, is het extra lastig om aan te komen. Op het dieptepunt kon ik alleen nog voor mijn konijnen zorgen en koken voor mijn man. Ik was heel moe, vaak misselijk, kwam amper het huis uit en woog minder dan 50 kilo. Ik raakte in een negatieve spiraal. Je wilt vooruit, maar komt niet verder. Er waren momenten dat ik het leven niet meer zag zitten.”
“Helene was mijn reddende engel. Ze hielp me om mijn energie beter te verdelen en naar mijn lijf te luisteren. Zodat ik ook energie had om te eten.”
"Ik heb het gevoel dat ik weer bergen kan verzetten!"
Antoinette
Samen kijken wat wél kan
Helene: “Natuurlijk hebben we samen gekeken naar haar voeding. Omdat Antoinette dystrofie heeft, is zorgvuldig omgaan met haar energie erg belangrijk. Bij Vitalis werken we multidisciplinair, dus ik kan makkelijk overleggen met andere disciplines zoals ergotherapie. Extra therapie kon ze qua energie niet aan, maar zo kon ik haar toch praktische tips geven, zonder extra belasting.”
Een proces met kleine stappen
In het begin was de begeleiding intensiever. Nu zien ze elkaar twee keer per jaar. “Een soort stok achter de deur. Dat wil ik graag,” legt Antoinette uit. “Het was een lang proces en soms val ik nog even terug. Dan kijken we samen hoe dat komt en hoe ik het weer oppak.”
Gelukkig ouder worden begint met goed voor jezelf zorgen
Antoinette straalt weer: “Ik weeg nu meer dan ooit. Ik heb het gevoel dat ik weer bergen kan verzetten. Mijn man zei laatst dat hij mij bijna niet meer herkent. Ik ben weer actief, vrolijk en kan echt genieten van eten.” Haar boodschap aan anderen: “Trek op tijd aan de bel. Vraag hulp, ook als je niet ‘lastig’ wilt zijn. Het gaat niet alleen om je gewicht, maar om je energie en je kracht. Je levensgeluk. Je mist zoveel als je het niet doet. Als je je fysiek beter voelt, zorgt dat ook voor positiviteit. Dan heb je weer zin in het leven en kunt meer genieten.”
